Gorczyca w sam raz dla kulturystów.

Rada od naukowców dla osób pracujących nad muskulaturą? Podnoście ciężary i jedzcie gorczycę, np. w postaci musztardy. Badania na szczurach wykazały bowiem, że występujący w gorczycy homobrasinolid sprzyja syntezie białek, zwiększa apetyt i masę mięśniową, a także liczbę i rozmiary włókien mięśniowych (FASEB Journal). Akademicy z Uniwersytetu Stanowego Północnej Karoliny zauważyli, że gdy szczurom podawano doustnie ten roślinny steroid, pojawiała się reakcja podobna do zażycia sterydów anabolicznych. Co ważne, skutki uboczne ograniczono do minimum. Homobrasinolid prowadził do zwiększenia beztłuszczowej masy ciała (LBM), masy mięśniowej i wydajności fizycznej. Czytaj dalej

Szef watykańskiej dyplomacji w Nowym Jorku: jedynym ratunkiem dla świata jest Chrystus.

W naszym świecie zło jest wszechobecne, ale to nie do niego będzie należało ostatnie słowo ? stwierdził w Nowym Jorku szef papieskiej dyplomacji. Wygłaszając wykład na jednym z tamtejszych uniwersytetów katolickich abp Dominique Mamberti nawiązał do 10 rocznicy zamachu terrorystycznego na Stany Zjednoczone. Przypomniał, że dla całej ludzkości wydarzenie to było mrocznym doświadczeniem zła. I dlatego Jan Paweł II od razu przypomniał światu, że zło nie będzie mieć ostatniego słowa. Jednakże takie pełne nadziei spojrzenie na dzieje świata jest typowe wyłącznie dla chrześcijan ? zastrzegł watykański dyplomata. ? Nie wynika ono z ich dobrych intencji, lecz jest darem Chrystusa. I dlatego to właśnie On jest jedyną odpowiedzią na problemy naszego świata.
Odwołując się do swych doświadczeń na różnych placówkach dyplomatycznych Stolicy Apostolskiej abp Mamberti zaznaczył, że świat potrzebuje dziś konkretnego świadectwa miłości chrześcijańskiej. Przez wiele lat jej uosobieniem byli misjonarze, którzy opuszczali bezpieczeństwo i dobrobyt świata zachodniego, i udawali się do dalekich krajów, by tam żyć wśród najuboższych. Owocem chrześcijańskiej miłości były też katolickie szpitale i uniwersytety. Te ostatnie mają dziś do odegrania szczególnie ważną rolę, bo jak wskazywał już Paweł VI przyczyną cierpień naszego świata jest brak jasnego myślenia. Dlatego też potrzeba, by katolickie uniwersytety uchroniły się dziś przed zawężoną wizją człowieka, w której nie pozostawia się miejsca dla jego sfery etycznej i religijnej. Czytaj dalej

W trosce o opiekę nad starszymi osobami.

Pierwszego października obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Osób Starszych. Demografowie podkreślają, że będzie ich przybywać, stąd potrzeba stworzenia systemu świadczeń opiekuńczych.
Międzynarodowy Dzień Osób Starszych został ustanowiony przez Zgromadzenie Ogólne ONZ w 1990 roku, aby przypomnieć o ich problemach. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), za początek starości uznaje 60. rok życia. Wyróżnia w niej trzy etapy: wiek podeszły (od 60. do 75. roku życia), wiek starczy (od 75. do 90. roku) i wiek sędziwy (powyżej 90. roku życia).
Do najważniejszych problemów ludzi starszych zalicza się samotność, chorobę, inwalidztwo, życie w ubóstwie, poczucie nieprzydatności. W Polsce żyje obecnie ponad 6 mln osób starszych, wiele z nich jest niesamodzielnych. Czytaj dalej

30% przypadków cukrzycy nie jest rozpoznane.

Na świecie blisko 346 milionów osób choruje na cukrzycę. 40-50% przypadków tej choroby pozostaje jednak nierozpoznanych, w Polsce jest to 30% – mówili eksperci podczas konferencji „Diabetologia 2011″, która we wtorek odbyła się w Warszawie. – W 2010 roku w Europie na cukrzycę typu 2. chorowało 55,4 mln osób. Szacunki pokazują, że w 2030 roku będzie to już 67 milionów – przypomniała dr Anita Gębska-Kuczerowska z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH. Czytaj dalej

„Siła odruchu” – kampania propagująca aktywność sportową Polaków.

„Siła odruchu” – to nowa kampania społeczna Ministerstwa Sportu i Turystyki propagująca aktywność fizyczną wśród Polaków. Zachęca do uprawiania sportu według zasady „3×30″: pół godziny, trzy razy w tygodniu. Do tej pory sport był postrzegany i utożsamiany u nas tylko z wyczynem, podczas gdy w krajach Unii Europejskiej pojęcie kultury fizycznej jest archaiczne. Tam mówi się też o wyczynie, ale również rekreacji, sporcie dla wszystkich. Sport ma znaczenie społeczne, edukacyjne i gospodarcze, a dostęp do niego jest wyznacznikiem jakości życia mieszkańców danego kraju – powiedział minister sportu i turystyki Adam Giersz na konferencji prasowej inaugurującej kampanię. – Dlatego tak ważny w naszych działaniach jest nieodpłatny dostęp do urządzeń sportowych. Zależy nam, aby nie było barier w postaci ograniczonej lub kosztownej infrastruktury. Sztandarowym projektem są „Orliki”, ale wspieramy też inne działania, z obecnie największym masowym turniejem piłkarskim o Puchar Premiera Donalda Tuska. Po raz pierwszy organizujemy kampanię społeczną zachęcającą Polaków do zejścia z kanap i uprawiania sportu” – dodał. Czytaj dalej

Zła higiena jamy ustnej może sprzyjać zawałom serca.

Niewłaściwa higiena jamy ustnej i choroby przyzębia mogą sprzyjać zawałom serca ? sugerują niepublikowane jeszcze wyniki badań przeprowadzone przez specjalistów Świętokrzyskiego Centrum Kardiologii w Kielcach.
Prof. Bożena Wożakowska-Kapłon poinformowała na konferencji ?Stomatologia 2011? w siedzibie Naczelnej Rady Lekarskiej w Warszawie, że przebadano 100 osób po zawale serca, które były średnio w wieku 53 lata. Zdecydowana większość z nich cierpiała na choroby przyzębia lub była bezzębna.
Aż 41 proc. badanych w Kielcach zawałowców miało zaawansowana chorobę przyzębia, a 29 proc. – łagodną. 30 proc. z nich nie miało żadnych zębów. Wśród analizowanych chorych po zawale przeważali mężczyźni. Aż u 76 proc. z nich stwierdzono zły stan jamy ustnej. Czytaj dalej

Szumy pomagają w uformowaniu kręgosłupa.

Proste zjawiska chemiczne i fizyczne odpowiadają za powstawanie w zarodkach periodycznych struktur, z których później wykształcają się m.in. kręgi kręgosłupa. Badania naukowców z Instytutu Chemii Fizycznej PAN i Centre National de la Recherche Scientifique są zaskakujące, ponieważ dotychczas sądzono, że za ich powstawanie odpowiedzialne są geny. „We wczesnej fazie rozwoju zarodków kręgowców w ich mezodermie grzbietowej (środkowa warstwa komórek zarodka – PAP) wykształcają się segmenty nazywane somitami. Z czasem przekształcają się one m.in. w kręgi – elementy kręgosłupa” – czytamy w przesłanym PAP komunikacie IChF PAN.
Polsko-francuski zespół z Instytutu Chemii Fizycznej PAN (IChF PAN) w Warszawie i Centre National de la Recherche Scientifique (CNRS) w Paryżu przedstawił prosty model teoretyczny opisujący formowanie podobnych struktur. Analiza własności modelu ujawniła, że w ich powstawaniu zaskakującą rolę odgrywa wewnętrzny szum, obecny w każdym układzie fizycznym. Czytaj dalej

Eksperci: Ponad 40 proc. polskich emerytów jest bezzębnych.

Aż ponad 40 proc. Polaków w wieku 65-74 lat nie ma już żadnych zębów, co jest ewenementem wśród krajów najbardziej rozwiniętych ? alarmowali specjaliści podczas konferencji ?Stomatologia 2011? Naczelnej Rady Lekarskiej, która w środę odbyła się w Warszawie.
Prof. Maria Wierzbicka, koordynator programu Monitoring Zdrowia Jamy Ustnej Polaków, przedstawiła dane, z których wynika, że w ostatnim dziesięcioleciu uzębienie osób starszych jeszcze bardziej się pogorszyło. O ile w 1998 r. 34,7 proc. emerytów wieku 65-74 lat było bezzębnych, to w 2009 r. ich odsetek zwiększył się do 43,9 proc.
?Nastąpił również drastyczny spadek liczby osób z zachowaną funkcją żucia. Jeszcze w 2002 r. 69,4 proc. emerytów w wieku 65-74 lat wykazywało taką zdolność, ale w 2009 r. było ich zaledwie 49,6 proc.? ? powiedziała specjalistka. Dodała, że zdolność żucia ma ogromny wpływ zarówno na jakość życia, jak i stan zdrowia. Osoby, które ją zatraciły, są często ogólnie w znacznie gorszym stanie. Czytaj dalej

Lekarze: chcemy leczyć chorych na szpiczaka zgodnie ze standardami.

Hematolodzy w Polsce ciągle nie mogą leczyć zgodnie ze światowymi standardami chorych na szpiczaka mnogiego, złośliwy nowotwór krwi – alarmowali lekarze w środę na konferencji prasowej w Warszawie.
Jak podkreślali, mimo obietnic resortu zdrowia sprzed 1,5 roku ciągle brak programu terapeutycznego pozwalającego leczyć lenalidomidem (nowoczesny lek immunomodulujący – PAP) tych chorych na szpiczaka, u których nie można stosować innych leków. Jest to grupa pacjentów, u których doszło do nawrotu choroby po terapii lekiem o nazwie bortezomib lub u których na innych lekach wystąpiło powikłanie w postaci polineuropatii, tj. uszkodzenia nerwów obwodowych, które może nawet doprowadzić do kalectwa. Czytaj dalej

VIII Lubelski Festiwal Nauki/ Naukowcy: całuj się na zdrowie.

Spośród Europejczyków najrzadziej całują się Niemcy. Z kolei pocałunki mieszkańców amerykańskiego stanu Iowa, zgodnie z tamtejszym prawem, nie powinny trwać dłużej niż 5 minut. Tymczasem całując się regularnie możemy przedłużyć sobie życie o 5 lat, wyostrzyć zmysły, zmniejszyć ilość zmarszczek i dotlenić organizm. O tajnikach filematologii, czyli nauki o pocałunkach, podczas VIII Lubelskiego Festiwalu Nauki, mówiła Helena Błazińska z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego. Co się dzieje z nami podczas całowania? W mózgu uaktywniają się ośrodki odpowiedzialne za emocje; wzrasta produkcja hormonów szczęścia, czyli serotoniny i endorfiny. Podnosi się też poziom testosteronu, oddech ulega przyspieszeniu, a cały organizm dotlenieniu. Wyostrzeniu ulegają wszystkie zmysły i wzrasta ciśnienie krwi. Nasza skóra staje się cieplejsza i nabiera żywszej barwy, zmniejsza się też liczba zmarszczek. Czytaj dalej

Pogoda dla kompozytorów.

Jak klimat wpływa na sposób myślenia ludzi? W jakich warunkach najlepiej pracowało się Schubertowi i Wagnerowi? Wg naukowców ze znanych brytyjskich uczelni można się tego dowiedzieć, analizując przedstawienia pogody w klasycznej muzyce orkiestrowej od XVII w. po współczesność. Dr Karen Aplin z Uniwersytetu Oksfordzkiego jest fizykiem, a dr Paul Williams z Uniwersytetu w Reading zajmuje się meteorologią. Poza tym oboje pasjonują się muzyką, a Aplin gra nawet w orkiestrze i przekonuje, że zjawiska meteorologiczne można przedstawiać dźwiękiem równie sugestywnie jak pociągnięciami pędzla na płótnie. Para akademików przeprowadziła pilotażowe studium w wolnym czasie. Raport z ich prac ukaże się w piśmie Weather. Czytaj dalej

Bawełna, która sama się oczyści.

Już wkrótce niewygodne kombinezony ochronne czy odkażanie po opuszczeniu obfitującego w bakterie czy niebezpieczne związki chemiczne rejonu mogą zastąpić ubrania z samoczyszczącej się bawełny. By tak się stało, wystarczy je wystawić na oddziaływanie światła. Nowa tkanina może znaleźć zastosowanie w odzieży ochronnej dla pracowników służby zdrowia, przetwórstwa spożywczego czy rolników, a także personelu wojskowego ? wyjaśnia Ning Liu z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Davis. Czytaj dalej

Rusza XXIII edycja akcji Żółty Tydzień.

Profilaktyka może uchronić przed poważnymi konsekwencjami
wirusowego zapalenia wątroby.
W tym roku jesienna edycja ?Żółtego Tygodnia? rozpocznie się 3. i potrwa do 14. października. To już XXIII edycja ogólnopolskiej akcji adresowanej do wszystkich zainteresowanych profilaktyką wirusowego zapalenia wątroby typu A i typu B.
Do punktów szczepień na terenie całego kraju zapraszamy osoby, które rozpoczęły cykl szczepień wiosną, ale do podjęcia profilaktyki zachęcamy szczególnie osoby dotychczas niezaszczepione. Listę punktów szczepień, które zdecydowały się włączyć do akcji, będzie można znaleźć na stronie www.zoltytydzien.pl od początku października. Czytaj dalej

Pytania dotyczące wirusowego zapalenia wątroby typu A i typu B.

prof. dr hab. med. Jacek Juszczyk ? Przewodniczący Polskiej Grupy Ekspertów ds. HBV ? pytania dotyczące wirusowego zapalenia wątroby typu A i typu B

Czym są Wirusowe Zapalenia Wątroby typu A i B?
Jest kilka wirusów zdolnych do uszkodzenia wątroby i to w różnym stopniu. Poza tu wymienionymi należy także wirus C, przeciwko któremu nie ma szczepionki. Spośród wirusów A i B, tylko ten drugi wywołuje także zakażenia przewlekłe i jest rakotwórczy.
Kogo dotyczy ryzyko zakażenia WZW typu A i B?
Ulec zakażeniu tymi dwoma wirusami może każdy człowiek, niezależnie od wieku, nie posiadający na nie odporności. Zakażenie wirusem A nie chroni przed wirusem B i na odwrót. Wirus B przenosi się także z zakażonej matki na jej dziecko, jeżeli nie są stosowane odpowiednie metody ochrony niemowlęcia (szczepienie i podanie surowicy zawierającej przeciwciała anty-HBV). Częstość zakażeń HBV jest wyższa u osób mających licznych partnerów seksualnych oraz zawodowo narażonych na kontakt z wirusem, o ile nie
są uodpornione. Czytaj dalej

Ciążowe białko u kobiet, które zapadną na alzheimera.

Na świecie aż 26 mln osób choruje na alzheimera, a liczba ta będzie jeszcze wyższa, bo społeczeństwa się starzeją. Ważne, by leczenie rozpocząć jak najwcześniej, ale dotąd nie istniały testy diagnostyczne wyłapujące chorobę na etapie poprzedzającym utratę pamięci. Teraz holenderscy naukowcy stwierdzili, że na parę lat przed pierwszymi objawami ChA we krwi kobiet następuje znaczny wzrost poziomu białka pasma ciążowego (ang. pregnancy zone protein, PZP). Czytaj dalej

Lekarze specjaliści stracą pacjentów?

NFZ od stycznia zerwie umowy ze specjalistami. A tysiące chorych mogą nie mieć już dostępu do ich opieki.
Umowy na leczenie w ramach ubezpieczenia zdrowotnego stracą lekarze, którzy nie zrobili tzw. II stopnia specjalizacji ? informuje ?Rzeczpospolita?.
NFZ tłumaczy, że taki obowiązek nałożył na niego minister zdrowia, a zasady przyjmowania pacjentów są ustalone w rozporządzeniu z maja tego roku.
Lekarze bez II stopnia specjalizacji nadal mogą pracować, jeśli nawiążą współpracę ?w dowolnym wymiarze godzin? z takim, który tę specjalizację ma. Czytaj dalej

Popularny suplement to placebo.

W aptekach, także polskich, można kupić różne preparaty bez recepty z wyciągiem z owoców boczni piłkowanej (Serenoa repens). Są one polecane przy zaburzeniach oddawania moczu związanych z łagodnym przerostem prostaty. Okazuje się jednak, że nie są skuteczniejsze od placebo.
W ramach największych i najdłuższych badań dotyczących ekstraktu z owoców boczni piłkowanej, zwanej też palmą sabalową, naukowcy z 11 ośrodków na terenie Ameryki Północnej testowali stężenia stanowiące nawet 3-krotność standardowych dawek zalecanych przez producentów. Odkryli, że u mężczyzn z przerostem gruczołu krokowego suplement nie ogranicza objawów ze strony dolnego układu moczowego (zalegania moczu z objawami zapalenia pęcherza).
Co zaskakujące, w porównaniu do placebo, w czasie zwiększania dawki suplementu nie było żadnego mierzalnego efektu ? ani w postaci korzyści, ani toksyczności. Takie preparaty nie robią więc nic poza efektem placebo ? utrzymuje dr Claus Roehrborn, szef urologii na University of Texas Southwestern. Czytaj dalej