Cwiczenia wzmacniajace szyje i pas barkowy-czesc 2!

A oto druga czesc cwiczen majacych za zadanie zapobieganie bolom szyi i pasa barkowego! Dolegliwosci te zdarzaja sie coraz czesciej u Moich Pacjentow!Nie trzeba dzwigac ciezarow by takie bole wystepowaly u wspolczesnego Czlowieka! Przyjmowanie nieprawidlowej pozycji podczas wielogodzinnego siedzenia na krzesle w pracy,przed telewizorem czy komputerem,tez moze nas przyprawiac o bole, ktorych przyczyna tkwi ..w kregoslupie szyjnym!….

Czytaj dalej

Koncert muzyki klasycznej w Paryzu!

W dniu wczorajszym w paryskim Kosciele sw.Magdaleny wysluchalem  wspanialego koncertu muzyki klasycznej ! Grala Orchestre « Les Violons de France »- www.ampconcerts.com , spiewala Cecile Besnard –sopran a na skrzypcach gral Frederic Moreau, ktory rownoczesnie wystepowal jako solista i dyrygent orkiestry. Kosciol sw.Magdaleny jest czesto nazywany Parafia polskich dziejow! Dlaczego? Odpowiedz znalazlem w ksiazce pt.”Paryz po polsku” autorstwa Barbary Stettner-Stefanskiej! To tutaj 30 pazdziernika 1849 roku  pozegnano po smierci Fryderyka Chopina…< ?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Czytaj dalej

Cwiczenia wzmacniajace szyje i pas barkowy-czesc 1!

Felieton na temat wskazowek dla Pacjentow odczuwajacych bole szyi i pasa barkowego(prosze szukac w Archiwum,grudzien 2005 r.) wywolal spore zainteresowanie wsrod Internautow odwiedzajacych moja strone!W codziennej praktyce spotykam sie dosc czesto z takimi dolegliwosciami wsrod Moich Pacjentow! Dlatego postanowilem opublikowac kilkanascie cwiczen, ktore moze kazdy wykonac w warunkach domowych!Ich Autorem jest Profesor dr hab.n.med. Tadeusz Styczynski z Kliniki Spondylo-Neurochirugii i Neurologii

Czytaj dalej

Chleb dla serca,zawiera fascynujacy zwiazek:skwalen!

Za niedlugo bedzie mozna kupic w dobrych sklepach spozywczych w Polsce chleb, dbajac o swoje zdrowie i zarazem wspierac program budowy „Polskiego Sztucznego Serca” realizowany przez Instytut Protez Serca Fundacji Rozwoju Kardiochirurgii w Zabrzu! Chleb dla serca produkowany bedzie ze skladnikow naturalnych…..

Czytaj dalej

Rozmowy o zdrowiu,w ”BIO-Chatce” D.H.”Zenit”w Tarnowie!

Kilka dni temu zadzwonił do mnie Prezes Bogusław Słyś z D.H.”Zenit”w Tarnowie(www.zenit.tarnow.pl) i zaprosił mnie z okazji wydania mojej książki „Choroby cywilizacyjne”( www.choroby-cywilizacyjne.zlotemysli.pl/profilaktyka.php ) na spotkanie z Klientami „Bio-Chatki” w Delikatesach. Trzeba zaznaczyć,że powstanie „Bio-Chatki” to zasługa Pana Prezesa i jest to jedyna tego typu placówka w Tarnowie! Ja osobiście bardzo sobie cenię takie spotkania ze zwolennikami zdrowego stylu życia, poza gabinetem lekarskim! Wiele można się dowiedzieć i nauczyć obopólnie!… Czytaj dalej

Bóle szyi i pasa barkowego.Wskazówki dla Pacjentów!

Bardzo często Moi Pacjenci skarżą się na bóle i zawroty głowy! Często cierpnięcie palców zwłaszcza u lewej ręki jest kojarzone przez Pacjentów z bólem serca i powoduje szybkie udanie się do Gabinetu. Moim Pacjentom powtarzam ciągle, żeby do mnie się zgłaszali jak najszybciej, jeżeli mają obawy co do stanu swego zdrowia! Powyższe objawy, które wcześniej wymieniłem są często objawami pochodzącymi z odcinka szyjnego kręgosłupa! Coraz więcej jest takich przypadków, u coraz młodszych Pacjentów, u których  stwierdzam przyczynę w kręgosłupie szyjnym! Dlatego skorzystałem z opracowania naukowego prof. dr hab. n. med. Tadeusza Styczyńskiego z Kliniki Spondylo-Neurochirurgii i Neurologii Instytutu Reumatologii w Warszawie by przybliżyć to zagadnienie dotyczące tak wielu Pacjentów….

< ?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> 

Czytaj dalej

Przewaga pokarmów ”kwaśnych” prowadzi do wielu chorób!

Na codzień nie zastanawiamy się nad odczynem pokarmów, które spożywamy! Czy są to „kwaśne” czy”zasadowe” produkty pod względem chemicznym?.A to ma kolosalne znaczenie dla naszego zdrowia patrząc na proces odżywiania w sposób długofalowy! Jakie są objawy „zakwaszenia” organizmu?-zaparcia  stolca,obrzęki,zaburzenia krązeniowe,niedotlenienie,miażdżyca,zaburzenia pokarmowe,choroby reumatyczne,osteoporoza,egzemy,dermatozy,trądzik,nawracające alergie,osłabienie układu odpornościowego…

Czytaj dalej

Kinotakara: przyklej a zobaczysz sam!

Z dnia na dzień wzrasta zainteresowanie plastrami Kinotakary wśród Moich Pacjentów! Zostałem „zmuszony” szukać wiedzy na ten temat,aby sprostać wymaganiom chwili! Jako lekarz rodzinny muszę posiadać wiedzę w róznych tematach !Moja rola to doradztwo w sprawach zdrowia lub jego odzyskania dla tych, którzy mnie wybrali jako swojego lekarza!Jeżeli Kinotakara-produkt naturalny i ekologicznie czysty-może pomóc organizmowi zregenerować się i przywrócić Pacjentowi dobre samopoczucie,to ja jako lekarz nie mogę odradzać Pacjentowi takiego sposobu!Regularne stosowanie Kinotakary….

Czytaj dalej

Placek makowy ”piegus”-przepis Jadwigi!

Szybkimi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia! Są to szczególne dni! Zaczyna się świętowanie od Wigilii! Mają szczególny i niepowtarzalny urok te Święte Dni w życiu Rodzin! Nasze Matki,Żony i Córki prześcigają się w wypiekach znakomitych ciast! Mam Pacjentkę Jadwigę K., mistrzynię w tej dziedzinie! Poprosiłem, aby udostępniła Internautom odwiedzającym moją stronę internetową, jeden ze swoich znakomitych przepisów na wigilijno-świąteczny stół rodzinny! Pani Jadwiga napisała:Przesyłam przepis na ciasto makowe, bardzo proste i na pewno każdemu się uda….. Czytaj dalej

Czy każdy ból gardła należy leczyć antybiotykiem?

W codziennej praktyce lekarskiej, zwłaszcza na wiosnę i w jesieni, bardzo często Pacjenci skarżą się na ból gardła i „domagają się” zaoordynowania Im natychmiast antybiotyku, bo „muszą” być na „rano zdrowi”! Staram się cierpliwie tłumaczyć w takich przypadkach Moim Pacjentom,że nie każdy ból gardła należy leczyć antybiotykiem! W większości przypadków ból gardła wywołany jest wirusem! Wtedy antybiotyk jest niepotrzebny! Oczywiście ból gardła jest nieprzyjemnym odczuciem i aby zneutralizowac tą dolegliwość zalecam propolis w postaci tabletek do ssania lub w płynie do płukania gardła.Po 2- 3 dniach takiej kuracji objaw ten ustępuje…. Czytaj dalej