Bhutan-pierwszy kraj bez papierosów!

Ciekawy jestem ilu Internautów odwiedzających moją stronę www popiera decyzję Ministra Zdrowia niewielkiego królestwa położonego w Himalajach, gdzie od 17 listopada 2004 r. wejdzie w życie całkowity zakaz sprzedazy wyrobów tytoniowych? Czy w Polsce byłoby to możliwe? Zaraz by sie odezwały rzesze Palaczy, że to dyskryminacja i łamanie praw czlowieka? Ja chyba wyślę telegram gratulacyjny do Bhutanu! Kto  chciałby się dołączyć niech napisze w tej sprawie! Oto szczegóły tej historycznej  decyzji w skali światowej… Czytaj dalej

Niewydolność serca-wskazówki dla Pacjentów!

Światowa Organizacja Zdrowia  zaleca  aby zdobywać wiedzę na temat zdrowia i choroby. Oba zagadnienia są ważne i jednakowo potrzebne w obu przypadkach. Wiedza – pozwala być zdrowym i z drugiej strony, kiedy chorujemy pozwala nam lepiej zrozumieć istotę swoich dolegliwości i pozbawia nas nadmiernego lęku gdy niedomagamy! Firma „Servier” wydala ulotki dla pacjentów pod tytułem „ Wiedzieć więcej- żyć zdrowiej” . W tym felietonie zajmiemy się zagadnieniami dotyczącymi częstego schorzenia jakim jest niewydolność serca….. < ?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Czytaj dalej

Apel do Rodziców!

W USA lekarze biją na alarm! Dwie trzecie Amerykanów cierpi na nadwagę, a połowa z nich jest chorobliwie otyła! Rocznie w Stanach Zjednoczonych umiera rocznie 300 tysięcy osob z powodu chorób związanych z otyłością! Najbardziej zatrważąjące prognozy dotyczą dzieci! Czy My, jako Rodzice wiemy jak nasze Dziecko sie odżywia poza domem? Dlaczego nie protestujemy na zebraniach szkolnych przeciwko poustawianym na korytarzach automatom z coca-colą? Dlaczego w sklepikach szkolnych znajdują się chipsy, słone paluszki wafelki i batony oraz inne słodkie napoje gazowane ? Nauczyciele za nas wszystkiego nie zalatwią! Za zdrowie dzieci odpowiedzialni są Rodzice a nie Lekarz czy Pielęgniarka! ….. Czytaj dalej

Dalsze warzywa sałatkowe…

Warto mieć w swojej kolekcji książkę pt. „Sałatki” wydaną przez Firmę Księgarską Jacek i Krzysztof Olesiejuk – Inwestycje” . Jest w niej podanych 75 pysznych przepisów z całego świata. Namawiam aby sięgnąć po nowe odmiany sałaty i odważyć się je podać na stół ! W dalszej części zacytowałem informacje zawarte w tej książce o takich odmianach sałat jak : radicchio, lollo rosso …. Czytaj dalej

Chcesz długo i zdrowo żyć ?

Zapraszam zwolenników zdrowego stylu życia na kolejne spotkanie  w Klubie Profilaktyki im. prof. Juliana Aleksandrowicza tym razem do Klubu Fitness „EGO” w Tarnowie przy ul. Kochanowskiego 30 , którym kieruje p. Barbara Drabczyńska . Przy okazji przypomnę co kryje się pod pojęciem „fitness” ? Jest to zdrowy styl życia-chodzenie do siłowni , uprawianie joggingu, dbanie o sprawność fizyczną i wygląd sylwetki. Czuć się „fitt”- znaczy zdrowo i wspaniale! Gdy dodamy do tych zalet :odpowiednią dietę oraz życie bez nałogów , to wcielając te hasła w praktyce, możemy liczyć na długi żywot! Warto zdobywać wiedzę na ten temat! Wszystkie szczegóły w dalszej części zaproszenia…..< ?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Czytaj dalej

Endywia, ogórki i pomidory!

W dalszym ciągu staram sie zachęcać do większego spożywania  warzyw sałatkowych! Sam obserwuję w jednym z dużych marketów spożywczych w centrum Tarnowa, że moja ulubiona cykoria sałatowa nie za bardzo znajduje nabywców! Ja w skali miesiąca wykupuję ponad 10 lub więcej opakowań cykorii! Narażam się nawet na uśmiech Kasjerek, które sobie myślą co on z ta cykorią robi…? Niewielu też Moich Pacjentów zdołałem przekonać do wprowadzenia  cykorii  do Ich kuchni…Ale się nie zniechęcam.. Po tej dygresji, zapoznajmy sie z walorami zdrowotnymi endywii, ogórków i pomidorów, chociaż te dwa ostatnie warzywa nie trzeba za wieel reklamować….. Czytaj dalej

Cykoria, kapusta pekińska i cukinia!

< ?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

W kilku odcinkach postaram się przedstawić najważniejsze warzywa sałatkowe oraz sposoby ich przygotowania do spożycia. Zacznę od cykorii sałatowej . Wywodzi się od cykorii siewnej uprawianej w Europie już w XVII wieku. w celu mieszanek zastępujących kawę.  Dziś trudno sobie wyobrazić rynek warzywniczy bez cykorii. Dobra cykoria jest biało żółta. Zielonkawa ma ……..

Czytaj dalej

Walory zdrowotne sałaty!

„Współczesny człowiek chciałby połączyć styl życia przyszłości ze sposobem odżywiania z przeszłości!” To stwierdzenie jednego z niemieckich naukowców badającego problemy żywienia, dotyczy nie tylko konsumpcji sałatek. Również w drodze od producenta do konsumenta mnóstwo składników odżywczych ulega utracie. Dlatego tak istotne jest wzbogacanie naszego jadłospisu sałatkami! Ten kto odżywia się prawidłowo… Czytaj dalej

Kuracja przy niepłodności w/g metody dr med. Nony Kuchinej!

Przypomnę, że preparaty firmy „Dr Nona” nie wywołują efektów ubocznych, nie szkodzą zdrowiu i mają silne dzialanie terapeutyczne. Nie znaczy to, że nie należy korzystać z wizyt u specjalistów w tego rodzaju dolegliwości przez Małżonków! Wprost przeciwnie! Najpierw trzeba wykorzystać szansę jaką daje medycyna! Dla zainteresowanych podam jakie preparaty są proponowane, aby zwiększyć szansę  urodzenia potomstwa…….  Czytaj dalej

Historia sałaty!-cz.2.

Daleko nam do Francuzów i Amerykanów w spożyciu sałaty! Ale starajmy się Ich dogonić!.Warto w tej dziedzinie naśladować te Narody! Chodzi tutaj o nasze zdrowie i racjonalne odżywianie! Sałata kojarzy się nam wszystkim z majonezem! W dalszej części wyjaśnię Państwu dlaczego tak często Marszałkowi Richelieu jego nadworny kucharz przyrządzał sos, ktory do dzisiaj nazywamy majonezem! ….   Czytaj dalej

Ratunku ! Ważę 180 kg!

Odchudzaniem Pacjentów zajmuję sie już prawie 10 lat! Głównie Moimi Pacjentkami są Kobiety!Tylko niewielu Pacjentów w  tym czasie miałem w Gabinecie. Pamiętam ,że rekord wagi wśród mężczyzn wynosił 146 kg!Do teraz! Pacjent z zawodu był rzeźnikiem i miał olbrzymie trudności z dostosowaniem się do zasad jakie obowiązują w czasie kuracji odchudzającej!  Jeszcze pokutuje dziwny zwyczaj na wsi, że jak się kupuje bydło na ubój, to trzeba wychylić kieliszeczek ze sprzedającym oraz  przekąsic coś tłustego! Ale niedawno otrzymałem rozpaczliwy list od Marka Sz. z drugiego końca Polski! „Mega-Marek” bo tak się podpisał ów Mężczyzna pisze: moja waga waha się od 180-190 kg, przy wzroście 178 cm! ….

 

Czytaj dalej

Historia sałaty! – cz.1

„Sałata powinna łechtać język nie paląc, odświeżać podniebienie nie drapiąc, pobudzać żołądek nie podrażniając go nadmiernie”. To prastare przysłowie, które znaleźć można w ubiegłowiecznym niemieckim leksykonie kulinarnym, jest żywotne, odkąd rośliny liściaste zostały włączone do ludzkiego pożywienia. W jaki sposób salata trafiła na nasze stoły ?….

Czytaj dalej

„Dzienniczek odchudzania” p. Małgorzaty ciąg dalszy!

Przypomnę, ze p. Malgorzata ponad sto dni temu ważyla 105 kg przy wzroście 170 cm! A teraz jest nie  do poznania, nawet dla swoich Najbliższych! Zapraszam do przeczytania kolejnego odcinka rozważań na temat odchudzania! Przy okazji ogłaszam promocję na kuracje odchudzające przed Sylwestrem 2004 ! Gdyby któraś z Pań chciała zacząć już teraz kuracje odchudzającą moze liczyć, że będzie ważyć mniej o 10-12 kg , a ostatni termin do rozpoczęcia kuracji to 1 grudzień 2004 r. i wtedy tylko gwarantuję utratę masy ciała od 5 do 7 kg! A więc warto już teraz zaczynać … Czekam na listy od Pań i Panów również… Czytaj dalej

Niepłodność – jak rozwiązać ten problem?-cz.2

< ?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Jak zawsze proszę o listy, komentarze i uwagi w poniższej sprawie:Niepłodność -jest to niezdolność zajścia w ciążę przez kobietę, która prowadzi regularne życie płciowe, bez stosowania środków antykoncepcyjnych przez 2 lata. Rozróżnia się bezpłodność absolutną, przy której ciąża jest niemożliwa(to anatomiczne defekty budowy ciała: brak macicy, jajowodów, jajników) i względną, kiedy przy odpowiednim  leczeniu kobieta może zajść w ciążę. Niepłodność może być…

 

 

Czytaj dalej

Niepłodność-problem wielu małżeństw-cz.1!

< ?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Kilka dni temu otrzymałem następujący list: Moim, a właściwie naszym (moim i małżonka) problemem jest niepłodność – w pełni zdiagnozowana – brak powodów które byłyby problemem w spłodzeniu potomka.

Nasza walka trwa 4 lata. Przeszliśmy różne drogi leczenia. Aktualnie jesteśmy na etapie picia ziółek, wyciszenia i odpoczynku od tradycyjnej medycyny. Może to też jakaś droga? Ponadto szukam preparatu o nazwie Phase-3, który nam zaleciła Pani Irydolog? Z poważaniem :Małgorzata M. Z Wielkopolski.    

Nie dziwię się, że w tej „rozpaczy” jaką jest dla każdego małżeństwa problem braku potomstwa,istnieje potrzeba szukanie pomocy wszędzie gdy oficjalna medycyna jest bezradna! W najbliższych felietonach przedstawię ten problem i możliwość niesienia pomocy Małżonkom według praktyki dr Nony Kuchinej, Lekarki z Izraela, której książka pt. „Morze Martwe-dar który uzdrawia „! jest przetłumaczona  na język polski…..

Czytaj dalej